डाइट में सत्तू को एड करना सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है

खासकर गर्मियों में तो डाइट में सत्तू को जरूर शामिल करना चाहिए

सत्तू के सेवन से गर्मियों में शरीर को ठंडक मिलती है

सत्तू को डाइट में आप कई तरीको से शामिल कर सकते हैं

सत्तू का सेवन करने के लिए सत्तू का चीला बना सकते हैं

इसके लिए सत्तू का घोल बनाकर, मिर्च मसाले डालकर तवे पर सेकें

इसके अलावा सत्तू का शरबत पीना गर्मियों में बेस्ट ऑप्शन है

सत्तू का आप पराठा भी बना सकते हैं आप पराठा भी बना सकते हैं

इसके लिए सत्तू में प्याज, हरी मिर्च और मसाले डालकर स्टफिंग तैयार करें

अब साधारण पराठे की तरह स्टफिंग को आटे में भरकर पराठे बनाएं.