गर्मियों में लू से बचना बहुत जरूरी होता है

गर्मियों में हमें ठंडी तासीर वाली चीजों का ज्यादा सेवन करना चाहिए

ऐसे में आप गर्मियों में लू से बचने के लिए पान-गुलकंद का शरबत पी सकते हैं

आइए जानते हैं पान-गुलकंद का शरबत बनाने की रेसिपी के बारे में

सबसे पहले पान के पत्ते के डंठल अलग कर मिक्सर में इन्हें पीस लें

ठंडे दूध में पान के पत्ते के मिश्रण को एड करें

इस मिश्रण अपनी पसंद के ड्राई फ्रूट्स एड करें

मीठे के लिए चीनी डालें और साथ में गुलकंद भी डालें

ठंडा करने के लिए शरबत में आइस क्यूब्स डालें

अब आप गर्मी में पान-गुलकंद के शरबत का मज़ा उठा सकते हैं.