मसल्स बनाने के लिए लोग प्रोटीन सप्लीमेंट लेते हैं

लेकिन प्रोटीन सप्लीमेंट लेने से शरीर को प्रोटीन तो मिलता है

साथ में बॉडी को कुछ साइड इफेक्ट्स भी होते हैं

ऐसे में क्या आपने कभी प्रोटीन के लड्डू खाएं हैं?

प्रोटीन के लड्डू हेल्थ के लिए बहुत फायदेमंद होते हैं

प्रोटीन लड्डू बनाने के लिए सभी ड्राई फ्रूट्स को पैन में भून लें

भूनने के बाद ड्राई फ्रूट्स को मिक्सी में पीस लें

ड्राई फ्रूट्स के पाउडर में पीनट बटर,शहद, फ्लैक्स सीड, कोको पाउडर और वनीला एसेंस मिलाएं

जिसके बाद बाद गोल गोल लड्डुओं को तैयार करें

इन लड्डुओं को खाने से शरीर को भरपूर मात्रा में प्रोटीन मिलेगा.