लोहे की कढ़ाई में खाना बना कर खाने से शरीर में आयरन की मात्रा बढ़ती है

आयरन शरीर के लिए काफी जरूरी माना गया है

लोहे की कढ़ाई में बने भोजन को खाने से एनीमिया को रोकने में मदद मिलती है

इससे कैल्शियम की मात्रा बढ़ती है

लोहे की कढ़ाई में एसिडिट भोजन पकाने से बचना चाहिए

जैसे की आप इसमें नींबू डालने से बचे, इसके अलावा छांछ की करी, टमाटर आदि

ये आपके सेहत पर बुरा असर डाल सकता है

आप कढ़ाई को अच्छे तरीके से साफ करें

इसे धोने के लिए डिटर्जेंट का उपयोग भूलकर भी ना करें

इसके अलावा लोहे की कढ़ाई में जंग लगने की भी संभावना रहती है