लोहे की कढ़ाई में खाना बना कर खाने से शरीर में आयरन की मात्रा बढ़ती है
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लोहे की कढ़ाई में खाना बना कर खाने से शरीर में आयरन की मात्रा बढ़ती है

Published by: एबीपी लाइव
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आयरन शरीर के लिए काफी जरूरी माना गया है
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आयरन शरीर के लिए काफी जरूरी माना गया है

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लोहे की कढ़ाई में बने भोजन को खाने से एनीमिया को रोकने में मदद मिलती है
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लोहे की कढ़ाई में बने भोजन को खाने से एनीमिया को रोकने में मदद मिलती है

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इससे  कैल्शियम की मात्रा बढ़ती है
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इससे कैल्शियम की मात्रा बढ़ती है

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लोहे की कढ़ाई में एसिडिट भोजन पकाने से बचना चाहिए

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जैसे की आप इसमें नींबू डालने से बचे, इसके अलावा छांछ की करी, टमाटर आदि

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ये आपके सेहत पर बुरा असर डाल सकता है

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आप कढ़ाई को अच्छे तरीके से साफ करें

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इसे धोने के लिए डिटर्जेंट का उपयोग भूलकर भी ना करें

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इसके अलावा लोहे की कढ़ाई में जंग लगने की भी संभावना रहती है

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