गर्मी के समय में लोगों को डिहाइड्रेशन की समस्या होती है
उस समय एनर्जी ड्रिंक्स की जरुरत होती है
आइए बताते हैं घर पर कैसे बनाएं खास एनर्जी ड्रिंक्स
लस्सी, यह ड्रिंक लोगों को काफी पसंद होती है
इस बनाने के लिए दही, थोड़ा पानी और मीठा डालकर मिक्स करना होता है
गर्मी में लोग चटपटा और ठंडा-ठंडा जलजीरा जरूर पिएं
इसके लिए पुदीना, भुना हुआ जीरा और काला नमक पानी में मिलाएं
मैंगो लस्सी भी एक रिफ्रेशिंग ड्रिंक है
इसके लिए आपको मिक्सी में दूध के साथ आम का पल्स मिक्स करना होगा
घर पर आप दही से छाछ बनाकर भी पी सकते हैं