वीगन डाइट, इसका नाम तो आपने सुना ही होगा

बड़े-बड़े सेलिब्रिटीज भी इसे फॉलो करते हैं

चलिए जानते है क्या होती है वीगन डाइट

वीगन डाइट मतलब प्लांट बेस्ड फूड

ऐसा खाना जो पूरी तरह से पेड़-पौधों से मिलता है

इस डाइट में जानवरों से प्राप्त एक भी चीज नहीं खाई जाती

नॉनवेज ही नहीं बल्कि मिल्क प्रोडक्ट जैसे दूध, घी और शहद

इस डाइट में नारियल या नट्स का दूध पीते हैं

वीगन डाइट में साबुत अनाज, दाल, फल, सब्जियां खा सकते हैं

इस डाइट में पनीर की जगह टोफू खाया जाता है