चने का सत्तू तैयार करने के लिए सबसे पहले चने को धूप में सुखा ले

ताकि वे पूरी तरह से सूख जाएं फिर चने को भूनकर और पिसकर चूर्ण बना लें

इसमें कई तरह के पोषक तत्व मौजूद होते हैं

जो इंसान के लिए फायदेमंद होते हैं और सत्तू को कई तरीकों से सेवन किया जा सकता है

जैसे कि दूध के साथ मिलाकर ठंडे पानी में मिलाकर या पकोड़े, लड्डू और परांठे बनाकर खा सकते हैं

इसमें विटामिन, प्रोटीन, आयरन और फाइबर की अच्छी मात्रा होती है

जो शरीर को ऊर्जा प्रदान करती है और उसे मजबूत बनाती है

यह एक शक्तिशाली प्रोटीन है जो मांसाहारी और शाकाहारी दोनों के लिए अच्छा होता है

इसका सेवन शरीर की मजबूती और स्वास्थ्य के लिए बहुत फायदेमंद होता है

यह चूर्ण के रूप में रहता है जिसे पानी में घोल कर पिया जाता है जिसे पानी में घोल कर पिया जाता है