हेयरफॉल आजकल हर किसी की परेशानी बन चुकी है

10 में से 8 लोग इस परेशानी से जूझ रहे हैं

ये परेशानी हमारी खराब लाइफस्टाइल और अनहेल्दी खाने की वजह से हो रही है

लेकिन इन चीजों का सेवन करने से आपका हेयरफॉल कुछ हद तक रुक सकता है

इनमें भरपूर मात्रा में विटामिन्स और मिनरल्स मौजूद हैं

सिट्रस फ्रूट्स

बेरीज

केला

पपीता

एवोकाडो