बालों को करना है मजबूत? डाइट में शामिल करें ये हेल्दी फूड्स

बालों को हेल्दी बनाए रखने के लिए शकंरकंद को डाइट में शामिल करें.

अमरुद के सेवन से बालों को मजबूती मिलती है.

लंबे और घने बालों के लिए पालक खाएं.

बालों को घना और लंबा बनाए रखने के लिए दही खाएं.

अखरोट के सेवन से बालों को भरपूर रूप से पोषण मिलता है.

टोफू और सोयाबींस बालों की ग्रोथ को बेहतर कर सकता है.

ब्रोकली से आपके बाल खूबसूरत हो सकते हैं.

बालों को मजबूत बनाए रखने के लिए चिया सीड्स का सेवन करें.

फ्लैक्स सीड्स से बालों को मजबूती मिलती है.