हेल्दी और ग्लोइंग स्किन के लिए खाएं फैटी फिश( जैसे- सैल्मन, मैकेरल इत्यादि)

एवोकाडो के सेवन से स्किन की बढ़ सकती है चमक

अखरोट के सेवन से टेक्सचर में आएगा सुधार

स्किन के संपूर्ण हेल्थ के लिए शकरकंद का करें सेवन

स्किन को सूर्य की किरणों से सुरक्षित रखने में असरदार है ब्रोकली

स्किन से फंगल और बैक्टीरियल इंफेक्शन को दूर करे टमाटर

स्किन से झुर्रियां हटाने में मददगार है डार्क चॉकलेट

डैमेज स्किन सेल्स की रिपेयर करने में मददगार है लाल अंगूर

खट्टे फलों के सेवन से स्किन बनाएं हेल्दी

दही खाने से स्किन की खूबसूरती बढ़ेगी

झुर्रियों से छुटकारा दिलाए ग्रीन टी