नसों में कमजोरी आजकल एक आम समस्या बन गई है हमारे शरीर में एक लाख कीलोमीटर लंबी नसें होती हैं इनपर ही हमारा सारा सर्कुलेशन सिस्टम टिका होता है इसलिए कभी भी नसों की कमजोरी को नजरअंदाज नहीं करना चाहिए कुछ ऐसे फूड हैं जिनका सेवन करने से नसों की कमजोरी दूर हो सकती है नसों में ताकत भरने के लिए विटामिन सी से भरपूर चीजें खाएं विटामिन ई रिच फूड खाने से भी नसें मजबूत होती हैं डाइट में बेरीज को जरूर शामिल करें फाइबर रिच फूड खाना ना भूलें अपनी डाइट में चिया सीड्स, एवोकाडो, फूलगोभी और ब्राउन राइस जरूर शामिल करें.