प्रोटीन की मात्रा को पूरा करने वाले प्रोटीन रिच फूड्स

ग्रीक योगर्ट

पनीर

क्विनोआ

दाल

चिकन ब्रेस्ट

पीनट

बीन्स

चिकपीस

सोयाबीन

ये भी देखें

ये हैं भारत के 5 सबसे ज्यादा आबादी वाले शहर भारत के वो टूरिस्ट डेस्टिनेशन जहां बिना परमिट के नहीं होती एंट्री अंडे से ज्यादा इन 6 फलों में होता है प्रोटीन रोज भीगे हुए खजूर खाने से दूर होगी शरीर की तमाम परेशानियां