ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल करने के लिए हेल्दी खाना जरूरी है

लेकिन कुछ सब्जियां ऐसी हैं

जिनसे समय रहते दूरी बना ली जाए

तो शरीर को ज्यादा नुकसान नहीं होगा

आलू

मक्का

शकरकंद

रतालू

मटर