सर्दियों में शरीर को गर्म रखने के लिए खानपान का ध्यान रखना जरूरी है

जानिए उन चीजों के बारे में जो आपके शरीर गर्म रहेगा

सर्दियों में शहद का रोजाना सेवन करना चाहिए

गुड़ खाने से बॉडी गर्म रहती है

अदरक शरीर को आंतरिक रूप से गर्म रखेगा

सर्दियों में रोजाना दो अंडे खाना सही रहता है

ठंड से बचने के लिए आप सूप पी सकते है

हल्दी दूध पीने से सर्दियों में जुकाम से राहत मिलेगी

नट्स खाने से सर्दियों में शरीर को गर्माहट मिलती है

सर्दियों में घी खाने से शरीर गर्म रहेगा