गर्मियों में फ्रूट शेक्स की मांग बढ़ जाती है

शेक बनाने में फ्रूट्स, चीनी, दूध और आइसक्रीम का यूज होता है

जिस शेक को आप हेल्दी समझकर पीते हैं, वो नुकसान देता है

इसमें फल और दूध एक साथ डालते हैं, जो शरीर के लिए अनहेल्दी है

डेली डायट में पीते हैं तो स्किन संबंधी समस्याएं हो सकती हैं

बाल झड़ने की समस्या बढ़ सकती है

डायजेशन संबंधी समस्याएं घेर सकती हैं

आयुर्वेद के अनुसार भी फल और दूध कभी भी एक साथ में नहीं लेने चाहिए

फलों के साथ दूध पीने से शरीर को नुकसान पहुंचता है

केला और आम जैसे फल खाने के आधा से एक घंटे बाद आप दूध पी सकते हैं