तरबूज पानी की कमी पूरी करता है. जब बॉडी हाइड्रेटिड रहती है तो स्किन में भी अपने आप निखार आ जाता है

हेल्दी ग्लोइंग स्किन के लिए संतरा या संतरे के जूस का भी सेवन कर सकते हैं. ये पोटैशियम की कमी दूर करता है

आम यूहीं फलों का राजा नहीं है. इसके मिनरल्स-एंटीऑक्सीडेंट्स त्वचा को स्वस्थ्य रखने में मददगार है

न्यूट्रिएंट्स से भरपूर अंगूर पानी की कमी दूर करके बॉडी को एनर्जी देता है. इससे त्वचा भी निखरी हुई लगती है

आलूबुखारा विटामिन-सी का अच्छा सोर्स है, जो शरीर को ठंडा और स्किन पर सन के साइड इफेक्ट नहीं होने देता

अनानास एक लो कैलोरी फ्रूट है, जो कोलेजन प्रोडक्शन बढ़ाता है. इसमें मौजूद विटामिन-सी मुहांसे की संभावनाएं कम करता है

पपीता में मौजूद पपैन, बीटा-कैरोटीन और लाइकोपीन जैसे कैरोटीनॉयड त्वचा के लिए हेल्दी रहते हैं

गर्मियों में रोज एक केला या केला की स्मूदी पीने से भी एजिंग इफेक्ट्स दूर होते हैं

इस फलों में मौजूद विटामिन-सी, विटामिन-बी और विटामिन-ए जैसे कई न्यूट्रिएंट त्वचा की सेहत को कायम रखते हैं

डेली इन फलों को जूस या किसी रूप में अपनी डाइट में जोड़कर सेहत के तमाम लाभ हासिल कर सकते हैं