बचपन में लड़कियों की हाइट तेजी से बढ़ती है 14 से 15 साल के बाद हाइट बढ़ना कम हो जाती है हाइट ज्यादा कम है तो डॉक्टर से शलाह लें हाइट बढ़ने के लिए जरूरी पोषक तत्व दें हरी साग, सब्जी दें विटामिन्स दें फिजिकल एक्टिविटी कर सकती हैं फ्राइड चीजें नहीं दें बॉडी को हाइड्रेट रखें अच्छी नींद ले