जायफल खाने के कई फायदे होते हैं

जायफल एक प्रकार का मसाला है जो मिरिस्तिका फ्रेगरेंस पेड़ के बीज से प्राप्त होता है

जायफल का उपयोग स्वाद बढ़ाने के साथ-साथ सेहत के लिए भी किया जाता है

जायफल में कई ऐसे तत्व पाए जाते हैं जो सेहत के लिए लाभकारी होते हैं

जायफल का उपयोग लम्बे समय से आयुर्वेद के दवाओं के लिए हो रहा है

यह पिसे हुए पाउडर और बीज दोनों रूपों में मिलता है

जायफल से अपच, कब्ज और गैस जैसी समस्याओं से राहत मिलती है

जायफल में एंटीऑक्सीडेंट्स की भरपूर मात्रा होती है जो कैंसर के खतरे को कम करने में मदद करता है

जायफल का उपयोग स्किन हेल्थ के लिए भी किया जाता है

जायफल के तेल से मालिस से दर्द से काफी राहत मिलती है