कॉफी और चाय में कौन सी चीज है बेस्ट

कॉफी और चाय, दोनों ही लोगों की पसंदीदा होती है

चाय और कॉफी दोनों से लाेग अपने दिन की शुरुआत करते हैं

इन दोनों के ही अपने अपने फायदे और नुकसान भी होते हैं

कॉफी में फाइबर है जो शरीर के लिए के लिए अच्छा माना जाता है

इससे डायबिटीज-कैंसर का खतरा कम होता है

वहीं चाय में दिल की बीमारियों से बचने के लिए अच्छी मानी जाती हैं

चाय हमारे इम्यून सिस्टम को मजबूत बनाने में भी मदद करती है

चाय और कॉफी दोनों में ही कैफीन मौजूद होता हैं

लेकिन कॉफी में ज्यादा मात्रा में कैफीन पाया जाता है