चिया बीज एक स्वस्थ आहार के रूप में कई लाभ प्रदान कर सकते हैं

भारत के विभिन्न राज्यों में चिया सीड्स अलग-अलग नामों से जाना जाता है

हिन्दी भाषी क्षेत्रों में अधिकांश लोग इसे सब्जा के बीज और चिया बीज कहते हैं

लेकिन असल में चिया बीज और सब्जा के बीज दोनों में काफी अंतर है

तेलुगु भाषा में चिया सीड्स को चिया गिंजालू और कन्नड में चिया बीजा कहा जाता है

छोटे-छोटे चिया के सीड्स में कई बड़े-बड़े गुण मौजूद होते हैं

चिया के बीजों का सेवन कुछ लोग वजन कम करने के लिए भी करते हैं

चिया सीड्स साल्विया हिस्पैनिका पौधे से प्राप्त होते हैं

चिया सीड्स को वेट लॉस ड्रिंक्स और स्मूदीज सलाद आदि में मिलाया जाता है

मार्केट में चिया सीड्स की कीमत 1000 से 2000 रुपये प्रति किलो है