स्वस्थ रहने के लिए सही समय पर भोजन करना चाहिए

आईए जानते है कि इंसान अपनी जिंदगी में कुल कितना खाना खा लेता है

इंसान अपनी जिंदगी में कुल 35 टन खाना खा लेता है

हाथी के वजन के हिसाब से लगभग 9 हाथियों के बराबर होता है

स्वस्थ रहने के लिए जरूरी है कि आप 3 बार भोजन करें

सुबह का नाश्ता , दोपहर का भोजन और फिर रात का भोजन

खाना खाने से सेहत दुरुस्त रहती है

शरीर को पर्याप्त पोषण मिले इसके लिए प्रोटीन की मात्रा को संतुलित करना बहुत जरूरी है

हर इंसान का शरीर अलग होता है, इसलिए अपने शरीर को ध्यान में रखकर ही भोजन करें

रोज डेयरी प्रोडक्ट या इसके विकल्प को आजमाना चाहिए