अंडा खाना हमारे शरीर के लिए लाभदायक होता है

अंडे में तमाम तरह के पोष्टिक तत्व पाए जाते हैं

लेकिन हमें अंडे का सेवन करने के बाद कुछ चीजों को नही खाना चाहिए

अंडा खाने के बाद हमें पनीर का सेवन नही करना चाहिए

केले को भी हमें अंडा खाने के बाद नही खाना चाहिए

अंडा और दूध दोनों प्रोटीन के अच्छे सोर्स हैं लेकिन दोनों का सेवन एक साथ नही करना चाहिए

अगर हम अंडे के साथ दूध का सेवन करते हैं तो हमारा पेट खराब हो सकता है

उबला अंडा खाने के बाद मछली नही खाना चाहिए

अगर आप अंडा खाने के बाद मछली खाते हैं तो स्कीन प्रॉब्लम हो सकता है

अंडा खाने के बाद खट्टी चीजों का सेवन नही करना चाहिए