एक इंसान को दिन में कितनी बार लगती है भूख? भूख लगना शरीर की स्वाभाविक और जरूरी प्रक्रिया है इससे शरीर को एनर्जी मिलती है ऐसे में आइए आज हम आपको बताते हैं कि एक इंसान को दिन में कितनी बार भूख लगती है एक सामान्य इंसान को आमतौर पर दिन में 3 से 4 बार भूख लगती है हेल्दी बॉडी के लिए एक दिन में इतने मील्स जरूरी भी है लेकिन यह व्यक्ति की उम्र, वजन, और शारीरिक गतिविधि पर भी निर्भर करता है कुछ लोगों को कई बार ज्यादा भूख लग सकती है ऐसे में ज्यादा भूख लगने पर आप प्रोटीन से भरपूर चीजों को डाइट में शामिल कर सकते हैं जबकि वहीं कई लोगों बहुत कम भूख लगती है किसी प्रकार के बैक्टीरियल इंफेक्शन, चिंता, तनाव या डिमेंशिया जैसी कई बीमारियों में भूख खत्म हो जाती है