इस तरह सोने वालों को जल्दी आता है हार्ट अटैक

नींद संबंधी विकार और खराब नींद की गुणवत्ता हृदय संबंधी समस्याओं के जोखिम को बढ़ाती है

ऑब्सट्रक्टिव स्लीप एपनिया वाले लोग को नींद के दौरान सांस रुकती है और शुरू होती है

हृदय संबंधी समस्याओं वाले लोगों की नींद के दौरान रक्तचाप बढ़ने के कारण हृदय पर तनाव पड़ता है

हार्ट अटैक आने वाले लोगों में लगातार नींद की कमी या खराब नींद के कारण भी शामिल है

पूरा नींद नहीं लेने के कारण रक्तचाप, सूजन के स्तर और तनाव से हार्मोन की समस्या उत्पन्न होती है

पीठ के बल सोना आम तौर पर तटस्थ माना जाता है

बाईं ओर सोना कुछ लोगों के लिए असुविधाजनक हो सकता है जो हृदय स्वास्थ्य को प्रभावित करता है

हार्टबर्न या एसिड रिफ्लक्स जैसी कुछ स्थितियों में बढ़ोतरी के कारण हार्ट अटैक आता है

अच्छी नींद बनाए रखना और नींद संबंधी समस्याओं को दूर करना हृदय स्वास्थ्य के लिए महत्वपूर्ण है