टोफू को हिंदी में क्या कहते हैं?

पनीर बहुत लोगों को पसंद होता है

वहीं टोफू देखने में बिल्कुल पनीर जैसा होता है

चलिए जानते हैं कि टोफू को हिंदी में क्या कहते हैं

टोफू को हिंदी में सोया पनीर' या 'सोया दही' कहते हैं

टोफू को सोयाबीन दूध की मदद से तैयार किया जाता है

टोफू को अलग-अलग तरीके से बनाकर खाया जाता है

टोफू में प्रोटीन, कैल्शियम और फाइबर भरपूर होता है, लेकिन फैट कम होता है

इसलिए वजन घटाने के लिए लोग पनीर की तुलना में टोफू को ज्यादा पसंद करते हैं

हांलाकि टोफू की उत्पत्ति चीन में हुई थी, इसे दुनिया भर में एक शाकाहारी भोजन के रूप में खाया जाता है