बिजी लाइफस्टाइल में लोगों के पास खुद के लिए समय नहीं बचता है

इसके कारण शरीर में कई सारी बीमारियां होने का डर रहता है

अपनी डाइट में जरूरी पोषक तत्वों को शामिल करना जरूरी है

आइए जानते हैं क्या होती है वाटर फास्टिंग?

वाटर फास्टिंग में कुछ भी खाया नहीं जाता है

बल्कि पानी के द्वारा व्रत किया जाता है

ये फास्टिंग 24 से 72 घंटे तक चलती है

वाटर फास्टिंग वेट लॉस करने में फायदेमंद होता है

इससे आपकी बॉडी पूरी तरह से डिटॉक्स हो जाती

इसे करने से कोलेस्ट्रॉल लेवल कम होता है.