किस करने के ये पांच फायदे नहीं जानते होंगे आप

किस हमारे शरीर की कैलोरी को तेजी से बर्न कर सकता है

एक मिनट का किस 2 से 26 कैलोरी तक घटा सकता है

इससे हमारे शरीर में कोलेस्ट्रॉल लेवल मेंटेन रहता है

किस हमारे हार्ट रेट को बढ़ाकर ब्लड वेसल्स को डाइलेट करती है

ब्लड वेसल्स के डाइलेट होने से ब्लड फ्लो बढ़ जाता है

इससे हार्ट डिजीज और स्ट्रोक का जोखिम भी कम होता है

किस से शरीर में एड्रेनालिन नाम का हार्मोन बनता है जो दिल के लिए बहुत फायदेमंद है

किस के दौरान शरीर में कोर्टिजोल का स्तर कम होता है जिससे शरीर का तनाव दूर होता है

यह करने से शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता यानी इम्यूनिटी भी मजबूत होती है