इन आदतों से बढ़ता है वजन सही टाइम पे ना खाना ज्यादा खाना खाना इससे बॉडी में ज्यादा कैलोरी बनती है फिजिकल एक्टिविटी कम करना खाना खाने के तुरंत बाद लेट जाना ज्यादा फ्राइड चीजें खाना ज्यादा मात्रा में तंबाकू या शराब पीना अपनी नींद पूरी ना करना खाना खाने के बाद वॉक ना करना.