आज बॉलीवुड एक्टर अनिल कपूर अपना जन्मदिन मना रहे है

अनिल कपूर 66 साल के हो गए है आज भी यंग एक्टर्स को मात दे रहे हैं

अनिल कपूर 30 साल के युवा की तरह एक्टिव नजर आते हैं

इस उम्र में भी वह खुद को एकदम फिट रखते हैं

हर कोई अनिल कपूर की फिटनेस का राज जानना चाहता है

तो चलिए जानते है 66 की उम्र में क्या है अनिल कपूर की फिटनेस का राज

अनिल कपूर खुद को फिट रखने के लिए प्रॉपर एक्सरसाइज और डाइट लेते हैं

अनिल कपूर दिन की शुरुआत साइकलिंग से करते हैं, वह रोज 1 से 1.5 घंटे जिम करते हैं

एक्सरसाइज के जरिए अनिल कपूर अपनी बॉडी में एक्स्ट्रा फैट नहीं जमा नहीं होने देते हैं

अनिल कपूर हर दो घंटे में कुछ खाते हैं, दिन की शुरुआत खाली पेट पानी पीकर करते हैं

लंच में वह दाल, सब्जी, ब्राउन राइस और रोटी खाना पसंद करते हैं

डिनर में सैलेड खाते हैं और चीट डे में वह समोसा खाना पसंद करते हैं