डेली डाइट में दही खाने से हेल्थ को कई बेनेफिट्स मिलते हैं

एक्सपर्ट भी डेली डाइट में एक कटोरी दही खाने की सलाह देते हैं

लेकिन कुछ चीजों के साथ दही खाना जहर के बराबर है

इससे चक्कर आना, उल्टियां होना, सिर दर्द और पेट दर्द की समस्या हो सकती है

दही के साथ कभी आम ना खाएं, क्योंकि आम की तसीर गर्म तो दही की ठंडी मानी जाती है

दही के साथ खट्टे फल खाने से शरीर में टॉक्सिंस बनते हैं

दही के साथ चिकन और खजूर खाने से पेट में एसिड बनने लगता है

दही के साथ केला और उड़द की दाल खाने से हेल्थ पर अपोजिट रिएक्शन होता है

लोग नाश्ते में दही पराठा-पूरी खाते हैं, लेकिन दही के साथ तली-भुनी चीजें एंजाइम फैट्स पचने नहीं देतीं

दूध-दही के साथ मछली खाने से डाइजेशन बिगड़ने और इंफेक्शन के चांस बढ जाते हैं