मौसम बदलने के साथ ही शरीर में कई परेशानियां होती है

जैसे की नाक में खुजली महसूस होना

ये खुजली नेजल एलर्जी या अस्थमा के चलते भी हो सकता है

इससे आपको सांस लेने में तकलीफ होती है

जानिए इससे छुटकारा पाने के घरेलू उपाय

तुलसी के पत्ते और शहद मिलाकर खाएं

हफ्ते में 2-3 बार पपीता खाना चाहिए

गर्म दूध या पानी में हल्दी मिलाकर पिएं

गुनगुने पानी में काली मिर्च और शहद डालकर पिएं

आप कपालभाति भी कर सकते हैं