भारतीय किचन में काली मिर्च का इस्तेमाल मुख्य रूप से किया जाता है. काली मिर्च के सेवन से कोलेस्ट्रॉल कंट्रोल हो सकता है. भूख बढ़ाने में काली मिर्च असरदार हो सकता है. काली मिर्च वजन घटाने में असरदार है. मौखिक स्वास्थ्य के लिए काली मिर्च फायदेमंद होता है. काली मिर्च के सेवन से कैंसर से बचाव किया जा सकता है. सर्दी-जुकाम की परेशानी को दूर करने के लिए काली मिर्च का सेवन करें. पाचन को स्वस्थ रखने के लिए काली मिर्च फायदेमंद होता है. ज्वाइंट्स पेन के लिए काली मिर्च प्रभावी है. डायबिटीज कंट्रोल करने में काली मिर्च काफी फायदेमंद हो सकती है.