चिया सीड्स का इस्तेमाल ज्यादातर वेट लॉस के लिए किया जाता है

नाश्ते के लिए ये परफेक्ट ऑप्शन है

इसमें काफी सारे न्यूट्रिशंस और मिनरल्स होते हैं

जानें इसे नाश्ते में किस तरीके से करें शामिल

परफेक्ट योगर्ट

पैनकेक

ओटमील

चिया पुडिंग

चिया स्मूदी

चिया अनाज