नारियल पानी से हेल्थ को कई बेनिफिट्स मिलते हैं पानी के साथ साथ इसकी मलाई भी सेहतमंद होती है नारियल की मलाई का फैट सेहत को कोई नुकसान नहीं करता है ये हार्ट हेल्थ को सुधारती है ब्लड शुगर लेवल कम करती है इम्यूनिटी बूस्ट करे शरीर में सूजन कम करे वजन कम करे शरीर को ठंडक देती है स्किन को हेल्दी रखती है.