खजूर में कई पोषक तत्व पाए जाते हैं यह हड्डियों को मजबूत बनाने में मदद करता है इसमें एंटीऑक्सीडेंट पाए जाते हैं, जो त्वचा को हेल्दी रखता है इससे पुरुषों में स्पर्म काउंट बढ़ाने में मदद मिलती है महिलाओं को प्रेगनेंसी में परेशानी नहीं होती कब्ज की समस्या नहीं होती है बॉडी डिटॉक्स करने में मददगार हार्ट के लिए हेल्दी होता है इम्यूनिटी स्ट्रांग करता है आंखों के लिए हेल्दी होता है