मेथी शरीर के लिए फायदेमंद होती है इसमें कई तरह के पोषक तत्व पाए जाते हैं जो कई तरह की बीमारियों में फायदेमंद होते हैं मेथी के अलावा मेथी का पानी पीना भी शरीर के लिए फायदेमंद होता है मेथी का पानी वजन कम करने में मददगार होता है भीगी मेथी का पानी पीने से पाचन से संबंधित समस्याओं से छुटकारा मिलता है डायबिटीज कंट्रोल करने के लिए पिएं मेथी का पानी हार्ट हेल्थ के लिए भी मेथी का पानी फायदेमंद है स्किन प्रॉब्लम से छुटकारा दिलाने में फायदेमंद है मेथी का पानी इसके अलावा मेथी का पानी कोलेस्ट्रॉल को नियंत्रित करता है.