सर्दियों का मौसम अपने साथ कई बीमारियां लेकर आता है

ऐसे में मौसमी फल खाने से कई तरह के बीमारियों से बचा जा सकता है

सर्दी के मौसम में मिलने वाला आंवला कई औषधीय गुणों से भरपूर होता है

आइए जानते हैं आखिर क्यों सर्दियों में आंवला खाने की सलाह दी जाती है

सबसे पहली वजह तो यही है कि आंवला विटामिन C से भरपूर होता है

हर दिन आंवला खाने से दिल की बीमारियों से बचा जा सकता है

सर्दियों के मौसम में इम्यून सिस्टम काफी कमजोर हो जाता है

आंवले में मौजूद विटामिन्स इम्यून सिस्टम को मजबूत बनाते हैं और वायरस से लड़ने में मदद करते हैं

आंवला ब्लड शुगर को कंट्रोल करने में काफी उपयोगी साबित होता है

इसका रोजाना सेवन करने से खून साफ होता है साथ ही चेहरे के दाग धब्बे भी गायब होते हैं.