खजूर फाइबर और आयरन से भरपूर होता है

गर्भवती महिलाओं के लिए बहुत फायदेमंद होता है

यह मां और बच्‍चे दोनों के लिए फायदेमंद और सुरक्षित होता है

गर्भावस्‍था के अंतिम दिनों या महीनों में खजूर खाने से लेबर पेन को शुरू करने में मदद मिलती है

इससे एनीमिया का खतरा कम हो सकता है

मॉर्निंग सिकनेस से जूझने में मदद मिलती है

ब्‍लड प्रेशर और ब्‍लड शुगर लेवल कंट्रोल में रहता है

इम्‍यूनिटी बढ़ती है और शरीर में कैल्‍शियम की मात्रा संतुलित रहती है

इससे पेट साफ रहता है

आपको प्रेग्‍नेंसी की दूसरी तिमाही में खजूर खाने से बचना चाहिए.