कमल ककड़ी को स्वास्थ्य के लिए बहुत फायदेमंद माना जाता है

कमल ककड़ी में पोटेशियम, एंटी-ऑक्सीडेंट और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण पाए जाते हैं

जो शरीर को कई स्वास्थ्य समस्याओं से दूर रखने में मददगार होते हैं

कमल ककड़ी में एंटी-डायरिया गुण पाए जाते हैं

जो डायरिया से राहत दिलाने में मदद करते हैं

कमल ककड़ी शरीर में ग्लूकोज का स्तर कम करती है

जिससे डायबिटीज मरीज को फायदा मिलता है

कमल ककड़ी के सेवन से एनीमिया की समस्या दूर होती है

इसमें पाया जाने वाला पायरीडॉक्सीन तनाव को कम करता है

इसके अलावा ये कोलेस्ट्रॉल को भी नियंत्रित करती है.