आलूबुखारा कई विटामिन और मिनरल्स से भरपूर होता है

यह फल कई तरह की हेल्थ प्रॉब्लम में फायदेमंद है

आलूबुखारा में पाया जाने वाला बीटा कैरोटीन

कैंसर की कोशिकाओं को पनपने से रोकता है

इसमें कई ऐसे पोषक तत्व होते हैं जो हड्डियों को मजबूत बनाते हैं

शरीर की चर्बी कम करने में फायदेमंद है आलूबुखारा

आलूबुखारा में फाइबर की अच्छी मात्रा होती है

जो ब्लड शुगर कंट्रोल करने में मदद करता है

एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर यह फल कई क्रॉनिंक डिजीज़ दूर करता है

हार्ट हेल्थ बनाए रखने में भी काफी फायदेमंद फल है आलूबुखारा.