घी रोटी खाना हमारे देश की परंपरा रही है

रोटी घी का स्वाद और सुगंध ही मन को खुश कर देता है

रोटी पर थोड़ी सी घी लगाने से नुकसान नहीं बल्कि फायदा होता है

वजन कम करने में घी मददगार है

इससे ज्यादा देर तक पेट भरा रहता है

रोटी पर घी लगाने के बाद उसकी ग्लाइसेमिक इंडेक्स नीचे आ जाती है

इससे डायबिटीज का रिस्क कम होता है

हेल्दी कोलेस्ट्रॉल भी बढ़ता है

ज्यादा मात्रा में घी खाना नुकसानदायक हो सकता है

हार्ट के मरीज या कोलेस्ट्रॉल बढ़ने पर घी का सेवन नुकसान पहुंचा सकता है.