भिंडी को हफ्ते में दो बार खाने से मोटापा कंट्रोल में रहता है

भिंडी में फाइबर और मिनरल्स पाए जाते है

भिंडी में पाया जाने वाला यूजेनॉल बॉडी में इंसुलिन का प्रतिरोध तेज करता है

इसके एंटी ओबेसिटी गुण वजन को कम करने में मदद करते हैं

भिंडी खाने से मेटाबॉलिज्म बूस्ट होता है

भिंडी से आंखों की रोशनी बढ़ती है

भिंडी से आंखों की समस्याओं जैसे आंखों में जलन आदि परेशानियां दूर हो सकती हैं

भिंडी दिल के लिए बहुत लाभदायक है

भिंडी कोलेस्ट्रॉल को कम करने में मदद करती है

भिंडी को हफ्ते में दो बार खाना चाहिए.