खाली पेट कद्दू के बीज खाना फायदेमंद होता है इसे खाने से शरीर को कई फायदे होते हैं इम्युनिटी मजबूत करते हैं पिंपल्स दूर करते हैं चेहरे पर निखार आता है हार्ट को हेल्दी रखते हैं एनर्जी बनी रहती है डायबिटीज में फायदेमंद है बाल झड़ने से रुक जाते हैं.