बादाम खाने के कई फायदे होते हैं

इसे इसे पोषक तत्वों का खजाना माना जाता है

भिगो कर खाने से इसके फायदे कई गुणा बढ़ जाते हैं

इससे हमारे शरीर को पोषक तत्व और विटामिन मिलते हैं

भीगे बादाम खाने से वजन कंट्रोल में रहता है

ये पाचन को बेहतर बनाए रखने में मदद करता है

प्रेगनेंसी में ये नॉरमल डिलीवरी को बढ़ावा देता है

इससे शरीर से अशुद्धियां दूर होती है

भीगे बादाम खाने से कैंसर पेशेंट को फायदा पहुंचता है

ये याददाशत बढ़ाने मे मदद करता है.