योग हमारी लाइफस्टाइल का हिस्सा होना चाहिए यह हमारी संस्कृति का हिस्सा है इसकी उत्पत्ति हजारों साल पहले हुई थी हर साल 21 जून को 'इंटरनेशनल योग दिवस' मनाया जाता है जिससे लोगों में जागरूकता फैलाई जा सके योग से शरीर में लचीलापन आता है मांसपेशियों में ताकत आता है यह शरीर में नई ऊर्जा लाता है योग को लेकर सेलेब्स भी दिलचस्पी जताते हैं 'अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस 2023' का थीम है 'मानवता'