चाय बनाने का तरीका सभी का अलग होता हैं

कोई कड़क चाय पीता है

किसी को लाइट चाय पसंद होती है

कोई ज्यादा मीठी चाय पीता है

तो कोई कम मीठी

एक कप चाय मे एक या दो चीनी चम्मच से ज्यादा नहीं डालनी चाहिए

इससे सेहत भी एकदम फिट रहेगी

ज्यादा मीठी चाय पीने से शरीर को कई नुकसान हो सकते हैं

कम मीठी चाय नुकसान नहीं करती है

ध्यान रहें ज्यादा मीठी चाय एसिडिटी बनाती है