इंफेक्शन होना एक कॉमन परेशानी है वायरल इंफेक्शन होने के कई कारण हो सकते हैं जैसे किसी इन्फेक्टेड इंसान के कॉन्टैक्ट में आना इससे बचने के लिए खाएं ये सुपरफूड्स लहसुन का सेवन करें अदरक भी रोजाना खाएं हल्दी संक्रमण को कम करता है शहद खाना भी लाभदायक होगा रोजाना दही जरूर खाएं इम्यूनिटी के लिए विटामिन सी वाले फल खाने चाहिए