बारिश के मौसम में लोग स्नैक्स खाना पसंद करते हैं

स्नैक्स के साथ कई लोग अचार का भी यूज करते हैं

आइए जानते हैं कि बारिश में अचार खाने के क्या साइड इफेक्ट्स है

अचार में एसिटिक अम्ल पाया जाता है

जिससे गैस, कब्ज़, पेट दर्द जैसी समस्या हो सकती हैं

इसके सेवन से हाई ब्लड प्रेशर की समस्या हो भी सकती है

अचार में कैलोरी और फैट की मात्रा ज्यादा पाई जाती हैं

जिससे आपका वजन भी बढ़ सकता है

ज्यादा अचार का सेवन करने से हड्डियां कमजोर होने लगती है

अचार में ट्रांस फैट्स और सैचुरेटेड फैट्स भी हो सकते हैं, जो हार्ट नुकसान पहुंचा सकते हैं.