बैंलेस लाइफ के लिए अपनाएं ये आयुर्वेदिक तरीके

बैलेंस्ड लाइफ के लिए आयुर्वेदिक तरीके अपनाना एक बेहतरीन विचार है

आयुर्वेदिक जीवनशैली न केवल शारीरिक स्वास्थ्य को सुधारती है

त्रिफला तीन फलों (आंवला, बिभीतक, और हरड़) का मिश्रण है

यह पाचन तंत्र को मजबूत करता है और शरीर को डिटॉक्सिफाई करता है

इसबगोल के बीजों में फाइबर की प्रचुर मात्रा होती है

जो पाचन को सुधारता है और कब्ज से राहत दिलाता है

गुलाब की पंखुड़ियों से बना गुलकंद पाचन तंत्र को ठंडक प्रदान करता है और कब्ज में राहत दिलाता है

नियमित योग और प्राणायाम से शरीर और मन दोनों को शांति मिलती है

यह तनाव को कम करता है और ऊर्जा को बढ़ाता है