आंवला को आयुर्वेद में एक सुपरफूड के रूप में जाना जाता है

इसका सेवन करने से शरीर को कई तरह के लाभ होते हैं

ये आपके इम्यून सिस्टम को मजबूत बनाता है

जिससे आप बीमारियों से दूर रह सकते हैं

आंवला शरीर में मौजूद टॉक्सिनों को बाहर निकालने में मदद करता है

सर्दी-जुकाम, अल्सर और पेट के इंफेक्शन में भी राहत मिलता है

आंवला का सेवन करने से हड्डियां भी मजबूत होती हैं

ये आंखों के लिए फायदेमंद माना जाता है

ज्यादातर मोतियाबिंद या कमजोर नजर वालों लोगों के लिए अधिक फायदेमंद माना जाता है

आप प्रतिदिन इसका सेवन कर के अपनी सेहत को बेहतर बना सकते हैं